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Sophrologie
Vous vous sentez à bout, tendu(e), comme si que votre corps et votre esprit ne trouvaient plus le repos...
Le stress, l'anxiété ou ces angoisses sourdes vous prennent parfois sans prévenir.
Vos nuits sont agitées, le sommeil tarde à venir, ou se brise en plein milieu, vous laissant fatigué(e), vidé(e) dès le matin.
Vous vous surprenez à manquer de confiance, à ne pas vous sentir à la hauteur.
Peut être êtes vous hypersensible, souvent envahi(e) par vos émotions, sans comprendre d'où elles viennent ni comment les apaiser.
Peut être êtes vous épuisé(e) ou dans une recherche de nouveau souffle , un peu d'air car vous étouffez tout simplement.
Et si c'était le moment de vous reconnecter à vous même, de retrouver votre équilibre émotionnel, d'apprendre à mieux vous comprendre, à reconnaitre vos besoins, vos limites, vos ressources?
Je vous accompagne pour apaiser ce qui déborde, pour mieux dormir, mieux respirer, mieux vivre, retrouver votre paix intérieure.
Pour aller vers un mieux être durable en conscience, à votre rythme.
Sophrologie & famille:
un espace pour souffler, ensemble.
“Ensemble, on apprivoise les émotions… et on retrouve le calme intérieur”
Dans un quotidien souvent rythmé, tendu ou débordant, il devient essentiel de prendre un temps pour se recentrer, comprendre ce qui se passe en soi et retrouver un espace de calme, pour soi… et pour son enfant.
Un parent qui prend soin de lui, c'est un enfant qui se sent en sécurité parce que les enfants absorbent les tensions, les silences, les colères rentrées, même sans mots
La sophrologie offre un espace pour cela :
pour que chacun puisse exprimer ce qu'il ressent et retrouver l'équilibre émotionnel.
Cet accompagnement a été pensé pour le duo parent-enfant, avec une approche sur mesure et respectueuse du rythme de chacun.
Hypnose Ericksonienne &
Coaching Psycho Emotionnel
Vous vous sentez parfois envahi par le stress, l'angoisse ou des schémas qui se répètent sans fin?
Vous avez cette sensation de porter un masque, de ne plus savoir qui vous êtes vraiment, et vous sentez le besoin profond de vous libérer de conditionnements, d'émotions perturbatrices, de fonctionnements qui ne vous appartiennent plus, de prendre de la distance sur certaines situations qui vous colles à la peau?
Si vous vous sentez l'élan de vous reconnecter à vos ressources, de faire la paix avec votre pouvoir sur votre vie, je vous accompagne sur ce chemin de transformation et de retour à soi
Parcours et formations
Sophrologue Caycédienne
Formée par l'académie Internationale de sophrologie Caycédienne de Barcelone sur 3 années
Formation spécialisation en sophrologie
Trouble du sommeil
Confiance en soi
Deuil
Douleur
Sophrologie ludique Enfant
Aide à la Parentalité
Ecole Caycédienne de Toulouse
Vifia Toulouse
Coaching Psycho Emotionnel
par EFPP
( Ecole de Formation Psychothérapie et Psychologie)
Aix en Provence
Praticienne en Hypnose Ericksonienne
par EFPP
( Ecole de Formation Psychothérapie et Psychologie)
Aix en Provence
Formation spécialisée "hypnose et arrêt du tabac"
Aide à la Parentalité, guidance parentale
par EFPP
( Ecole de Formation Psychothérapie et Psychologie)
Par le Docteur Edwige Antier médecin Pédiatre diplômée en psychopathologie
Pause Bien être
Dans notre vie souvent agitée, il est important de prendre un moment pour se recentrer.
Ce court enregistrement vous invite à une pause.
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